Развлечемся и посмеемся!

Смех освобождает, расслабляет, вдохновляет. И правда – долго злиться и грустить опасно и вредно для здоровья. Злости, грусти, напряжению надо дать выход. Хорошо бы в социально приемлемой форме. Юмор, ирония и сатира – отличные для этого жанры. Смех уберегает от саморазрушения, продлевает жизнь и помогает справиться с болью и найти силы для того, чтобы справиться с трудной ситуацией. Писать о юморе – дело неблагодарное: получается скучно и занудно… Потому что сложно передать тот искрометный юмор, раскованность, улыбки и смех, которые подарили детям, родителям приглашенные в сентябре 2020 года в Республиканский клинический центр паллиативной медицинской помощи детям клоуны Слиппи (Дарья Дудина)) и Фру-Фру (Вероника Фомина (Veronica Fomina) – Больничные клоуны «Доктор Нос».

Легкость и непринужденность – как же их не хватает среди повседневных забот!!! Иногда врачи прописывают смехотерапию. И правильно, надо сказать, делают.

Итак, если пофантазировать, то рецепт от врача или рекомендация от психолога может иметь одно из таких «лекарств»:

• Читать и /или придумывать анекдоты, шутки, вспоминать и придумывать смешные (лучше добрые) истории.
• Улыбаться своему отражению в зеркале. Можно показать себе язык.
• В сложных ситуациях придумывать (воображать) себя или того, кто на вас злится или раздражен, в юмористическо, абсурдной ситуации (скажем, в памперсе на голове или злую тетю или раздраженного дядю – в виде малыша с пустышкой во рту – тут вашей фантазии есть где развернуться, заодно и воображение потренируете).
• Ну если совсем сложно начать…. Попытайтесь прочитать с очень (подчеркиваем – с очень!) серьезным выражением лица следующую строку и ни разу при этом не улыбнуться:

«Ха-ха-ха-ха, Хи-хи-хи-хи-хи. О-хо! Хо-хо-хо-хо-хо, ох-хо-хо-хо-хо! Хи-хи, хи-ха, хи-ха, ха-ха! Хэ-хэ-хэ-хэ! Хе-хе-хе-хе! Ха-ха-ха».

Ну как, получилось не рассмеяться? То-то же! Собственно, иногда так можно читать и новости! Или даже этот текст. Замените слоги, оканчивающиеся на –о слогом «ХО», на –е – «Хе», на –а – «ХА» и попытайтесь его прочесть.

Почему это важно для родителей, ведь и так у них жизнь, мягко говоря, не сахар – сложность на сложности, трудности, боль, ситуации неопределенности, постоянное напряжение, принятие решени?.. Знаете, Вероника, мама одной прекрасной девочки, Ярославы, сказала так: «Будут счастливы родители – будут счастливыми и дети!» Поэтому включите в список заботы о себе улыбки и смех и делитесь ими с детьми.

Ну а теперь еще раз пересмотрите опубликованные здесь фото. И когда захочется чего-то такого – важного и в то же время полезного – пересмотрите их!

Импровизируйте! Улыбайтесь! И пусть в вашей жизни будет больше поводов для радости, улыбок и приятных моментов!

Сердечно благодарим клоунесс Слиппи (Дарья Дудина) и Фру-Фру (Вероника Фомина (Veronica Fomina) – Больничные клоуны «Доктор Нос»  за шутки-прибаутки, легкость и отличное настроение и маму Маргариты Далиды, Наталью, за творческую инициативу, прекрасное веселое знакомство и праздник для всех!

#докторнос #больничныеклоуны #минск #беларусь #клоуныдокторнос